優光泉 断食

ファスティングの方法@優光泉

酵素ドリンク(優光泉)を利用して痩身を目指すなら、一番はファスティングです。
通常、酵素での痩身を掲げる場合、ドリンク剤を食事の代替にします。優光泉の場合にも基本は変わりません。

 

しかし単に食べることを飲むことに変えたのでは、空腹感に負けてしまい長く続かないのが普通。そこで希釈したドリンクを継続的に服用することを提案します。
野菜由来の濃い甘みを砂糖代わりに、例えば紅茶へ加えるのもOK。

 

冊子に乗っている体験談が資料になります。そちらを見ていきましょう。

 

自分好みの味に調整

まずはドリンク1:水3程度に希釈。味を見て、丁度いい割り合いを見つけます。
自分は500ML容器に40MLのドリンクを混ぜたものが飲みやすい濃度でしたね。
上記の薄め方ならドリンクは14杯分。1杯は大体260〜270円くらいです。

 

出掛けるときでもドリンクは常備!

腹ペコになるのを防ぐため、お昼ごはんは普通に食べるのであってもドリンクは携帯しましょう。
自分も実践してました。
まあ自分は机にCoffeeとソーダを常備してるので、ドリンクとソーダをミックスしてただけなんですけど。
楽でしたよ。普段の生活の中に自然と優光泉が馴染んでくれるので。

 

優光泉で断食のやり方!ファスティングの基本について

 

完全に空腹なる前に服用

ここがとっても大事。

 

空腹を感じてしまっているとドリンクをがぶ飲みしちゃいます。だからちょこちょこと優光泉を口にして完全な空腹感を避けるのがコツみたいです。

 

またファスティング中でもそれなりに食べるのは必要。おみおつけくらいなら口にしても問題ないですよ。

 

栄養が豊富な酵素ドリンクですが、塩は含まれていないのです。ですから塩分の濃いおみおつけ・梅干などでカバーしてくださいね。